１週間分の食材をまとめて買うとなると、その分の献立を考えるところからはじめました。
メイン、副菜を考えて、それを7日の３食を４人分なんてなると膨大な量に思ってしまいますが、肉などの種類を減らすと、意外と冷蔵庫に収まります。
うちは鶏肉を使うことが多いので、とりあえず業務スーパーで冷凍２kを買いました。
業務用なので普段はちょっと多いかもと思ってましたが、１週間買い物に行かないと思うとちょっと心細い気もします。
業務スーパーに行くと、量と値段で見ると、お得な商品が多々あります。
肉や、冷凍品なども色々あるのですが、調味料が安くておすすめです。
中でも最近、気に入っているのがこれです↓
ずっと子供と一緒に食事するので、辛いものが食べたくなりますが、別に１品作るのも面倒臭いとかなるので、そういう時にお手軽に辛い物が出来ます。
ゆで鶏にかけてもいいですが、豆腐にかけるだけで辛い物が欲しい時にはかなり満足します。
消費期限も長いですし、充填豆腐を買っておけば１週間は余裕で持ちます。
辛い物が好きな方にはおすすめです。
【商品名】花椒辣醤（ファージャオラージャン）
【価格】236円（税込）
【原産国】中国
【内容量】180g
【カロリー】100gあたり723kcal
